《南印度Ayurveda回憶3》
第一天面見醫生，醫生非常nice，自我介紹時説他讀了六年加上實習多時才有現在的經驗。簡單的閒聊後他就會替你把脈（很像中醫），幾分鐘後他就說出我的肩膀和背部很容易累，膝蓋有點痛的問題，胃不是太好但也不算是病！然後説我整體沒有甚麼，不用吃藥。為什麼我們完全第一次見面，他只是把脈就知道我的健康狀況？真恐佈啊😓
然後我再補充前年做了腦手術的事以及現在已經好了，他就記下做記錄，簡單説了這七天的程序。他説每隔兩天會再見我一次，然後以我的情況只需一些基本的療程，配合他安排的餐單，做完療程好大可能感覺好累，累就去睡覺。我當然很聽醫生的話，這一個星期我真的想自己好好休息盡情睡個夠！
三餐也是素食不可有酒及咖啡，簡單但味道也不錯，(附上其中幾餐的食物相）基本上每天也有不一樣的菜式。假若你有任何食物敏感或不想吃甚麼先跟他們説，他們也可盡量安排的。連續一個星期完全有人安排所有的事情其實也不錯。我只需要享受和休息，希望七天會令我無論心靈和身體上好好的放鬆，生活在快速的城市壓力真的頗大，能夠有這個機會實在不錯。
然後我就跟著排得滿滿的七天時間表進行療程，一切比我想像中忙碌充實，我原以為我會很悠閒，特地帶了兩本書以供無聊時閲讀，誰知道到了第四天我還是看了不到十頁。
以下是我的時間表，每個人的安排也不一樣的，不過淡季我只見到我是唯一參加療程的人。
8:30-10:00 am 瑜珈課程
10:00-11:00 am 早餐，洗澡更衣
11:00-12:00 pm 療程（早上多是全身按摩）
12:00-15:00 pm梳洗（由頭到腳也是油） ，休息 ，午餐
15:00-16:00 pm療程（下午是草藥球按摩又是全身油，有時是焗草本蒸氣）
16:00-17:00 pm梳洗，休息
17:00-18:30 pm瑜珈課程
19:00-20:30pm 晚餐
20:30 pm 終於有私人時間但其實忙洗衣服
有時候太累我也沒有參與上午或下午的瑜珈也沒有問題的，只因為每天我花在洗澡洗頭的時間已經好多。每天的推油按摩也是用芝麻油或黃薑油，是由頭到腳都油淋淋的，不洗不可。如我下午想偷懶外出海邊cafe 坐坐看日落就沒有去下午的瑜珈課程，面向大海看著日落又這樣過了一天非常舒服的。想起平常工作如何忙碌，能夠為自己決定去真正休息七天深深覺得自己很聰明，要走的路還很長，為什麼我們只懂工作一直沒有讓自己停下來呢？
待續
@ Varkala, Trivandrum
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